あすけんダイエットアプリ カロリー計算や食事記録でダイエット

ダイエットならあすけん！カロリー計算・体重管理・食事記録が一つでできるダイエットアプリです。

毎日のヘルスケア・健康管理に適しています。カロリー計算や栄養管理・運動記録など、アプリ１つで簡単にレコーディングダイエットを続けることができます。

会員1100万人突破！食べて痩せる無料アプリ あすけん の特徴

■毎日の食事アドバイス

毎日の食事・栄養記録を分析して、管理栄養士監修のあなただけのアドバイスをお届けします。適正なカロリーと栄養バランスで無理なくできる健康的な食生活をサポートします。あすけんならではの「賢い食事の選択力」が身に付くおすすめの機能です。

■14種類の栄養素をグラフに

カロリー計算だけでなく、カロリー・炭水化物など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。目標体重に向けて欠かせない栄養素の過不足を把握でき、リバウンドしづらい太りづらい食生活が身につきます。

■体重記録・ライフログ

体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日、睡眠時間なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されます。体重記録・体重管理をしながらヘルスケア・健康管理する機能も充実したアプリです。

■撮るだけでかんたん食事記録、瞬時にカロリー計算

食事写真を画像解析し自動でメニューを推定したり、市販食品のバーコードを読み取るだけで簡単に食事記録ができます！15万件以上の市販商品・外食を含む豊富な食事データから検索できるので、食事記録を継続することができます。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録

ウォーキングやランニング、筋トレなど運動記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■あすけんアプリのPOINT

1：管理栄養士監修のアドバイスが毎日無料で届く！

2：正しい栄養バランスを実現できるのでリバウンドしにくく、健康管理・ヘルスケアをしながら長く利用できます！

3：栄養バランスや消費カロリーが見える化できるので、無駄な食品や運動器具を買う必要がありません！

4：カロリーだけでなく、14種類の栄養素もチェックできるので、健康管理・ヘルスケア・美容効果も期待できます！

5：無料でアプリをダウンロードできるので気軽にレコーディングダイエットを体験できます！

＜こんな経験はありませんか？＞

・痩せるために食生活を見直したいが、栄養バランスや栄養管理の仕方を考えるのが難しかった

・体重記録しただけで満足し、細かい摂取カロリーや栄養計算、栄養管理ができなかった

・目標体重を目指して手書きのダイエット日記で体重記録、カロリー管理をしたが書くのが面倒になった

・ウォーキングや筋トレなどを手助けしてくれるダイエットサポートアプリが見つからなかった

・人気の本で見た減量法を参考にしたが、体重管理や栄養管理が難しく、断食や間食抜きダイエットで失敗した

・ヘルスケア、健康管理や体調管理も含めた女性向けレコーディングダイエットの方法がわからない

・フィットネスクラブのダンスやヨガで痩せる方法を試してみたが効果がでない

・ウォーキングしても中々痩せることができないので有酸素運動がうまくできていない気がする

・ダイエット献立（ダイエットレシピ）や管理栄養士のような健康管理を考えた料理ができない

・体幹トレーニングや腹筋をしても体脂肪率が減らない、基礎代謝量も増えない

・食事記録をつけて健康管理をしようとしたが、時間がなくて朝晩食べたものを忘れてしまう

・部分痩せエクササイズがうまくいかなかった

・運動アプリを参考にダンスやウォーキング、ヨガなどを取り入れてみたが、自分に合う方法が見つからなかった

・カロリー消費のためフィットネスジムで運動したが、食事制限がなかったため体重管理がうまくいかなかった

・体重は落ちたが部分痩せすることができない

・歩数計を使った健康的なレコーディングダイエット方法がわからない

・ジョギングでカロリー消費するダイエットを1ヶ月続けてみたが効果がない

・管理栄養士のような健康管理、ヘルスケアの行き届いた栄養バランスの良いダイエットレシピのコツがわからない

・ウォーキングなどの有酸素運動をして体重は減ったが体脂肪率が減らない

・フィットネスジムでBMI値を目標設定してみたがいつまでも目標数値にならない

・二の腕やふくらはぎなど効率よくサイズダウンしたいが、ランニングやウォーキングなどのフィットネスだけではスリムにならなかった

・糖質制限レシピで糖質制限ダイエットを試したが上手く行かなかった

＜あすけん（アスケン）はこんな方にぴったりのダイエットアプリです＞

・体重記録をして着実に目標体重をクリアし、体重管理できるダイエットアプリがほしい

・無理な食事制限せず、栄養計算してくれるアプリを利用して健康的に痩せたい

・無料で細かい栄養計算をしてくれるダイエットアプリがほしい

・食べた料理や献立、低カロリーレシピを記録できるダイエット記録アプリを使って痩せたい女性の方

・毎日、体重記録や食事記録をつけ消費カロリーを計算し、グラフでしっかり体重管理したい

・カロリー計算や栄養計算を自動で行ってくれて健康管理、ヘルスケアもできる人気アプリを試したい

・栄養管理アプリで食事制限ダイエットをして健康的に減量したい

・ウォーキングダイエットを成功させるため、日々のウォーキングを記録できる人気の無料ダイエットアプリがほしい

・栄養管理、カロリー管理、体重管理が自動でできるレコーディングダイエットアプリがほしい

・痩せるダイエット、痩せる食事などダイエット情報を食生活アドバイザーから学びたい

・食事制限や食事管理を正しくできて、体調管理もできるダイエット無料アプリを探している

・痩せたいが自分ではダイエット計画が立てられないので、食べたものを記録できるレコーディングダイエットアプリを探している

・運動系だけではなく、痩せるための料理やレシピなどがわかる無料アプリがほしい

・BMI数値が気になるので、献立記録をつけながら健康管理できるカロリー計算アプリがほしい

・目標体重になるための減量方法・体重管理を専門家に教えてほしい

・確実に痩せたい人向けのダイエットサポートアプリを探している

・糖尿病など生活習慣病予防のためにアプリで体重管理、栄養管理、体調管理がしたい

・効率よくトレーニングやエクササイズをして痩せたいので記録できるヘルスケアアプリを使いたい方

・一人だと継続できないので体重管理、食生活管理をしてくれるダイエット応援アプリを使いたい

・食事、体重記録をしながら経過がわかるレコーディングダイエットにチャレンジしたい

・下半身、ウエストなどの部分痩せをして自分磨きをしたい女性の方

・朝晩（朝夜）の食事記録、体重記録をしてダイエットプログラムを実行したい

・目標体重になるため有酸素運動、筋トレなど記録をしっかりつけられるダイエット記録アプリを使いたい

・運動で基礎代謝量と筋肉量を同時にあげたい男性の方

・下半身の太もも、ふくらはぎなど部分痩せするためにエクササイズしている女性の方

・食事記録を忘れてしまうのでダイエット食事メニューを写真記録できる食事管理アプリを探している

・BMI数値の目標設定をして減量計画を成功させたい男性の方

・腹筋や部分痩せエクササイズ（二の腕、顔、くびれ等）だけでなく、食事写真記録もしっかり行いたい

・ウォーキングを記録でき、グラフで目視できるダイエット記録アプリを探している

・簡単に食事記録できるレコーディングダイエットアプリをまずは1ヶ月試してみたい

・体重管理のため体重記録表をつけたいが手書きは面倒なので、体重管理アプリがほしい

・健康的に痩せる食事を知りたいので管理栄養士監修のアドバイスがもらえるカロリー計算アプリを探している

・男の人も使いやすいシンプルな見た目のダイエット管理アプリを使いたい

・食事写真を使って画像解析してくれる人気のダイエットアプリがほしい

・炭水化物ダイエットや酵素ダイエットに挑戦したいが、栄養素計算やカロリー管理ができないので自動計算できるアプリがほしい

・コレステロール値が気になるため写真でカロリー計算してくれるアプリで栄養バランスを調べたい

・写真でカロリー管理や栄養成分をチェックしたい

・栄養価計算が苦手なので、痩せるレシピのアドバイスや写真で栄養チェックできるアプリがほしい

・綺麗に痩せるための指導してくれるダイエットアプリを探している女性の方

＜こんなダイエットをしたことがある方へおすすめ＞

■食事方法編

食事制限、プチ断食、断食、炭水化物抜き、糖質制限、脂肪燃焼系スープ、酵素ドリンク置き換えなど

■運動編

ヨガ、ウォーキング、筋トレ（筋肉トレーニング）、体幹トレーニング、腹筋、ストレッチなど

対応端末 OS：Android 5.0以上 解像度が縦900px／横500px以上の端末 カメラ搭載の端末 タブレット非推奨

◆お問い合わせ◆

恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、

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※本アプリは日本国内限定サービスとなるため、海外ではご利用いただけません。